Быстро Сесть на Шпагат. Упражнения Для Растяжки

Многим кажется, что сесть на шпагат просто. До того момента, как с этим упражнением приходится столкнуться самостоятельно. И оказывается, что оно требует слишком много усилий, и в большинстве случаев еще и денег. Ведь садится на шпагат лучше всего под контролем тренера, а персональные занятия не дешевы. С другой стороны, отказываться не резон – каждый выполненный шпагат хорошо влияет практически на весь организм, растягивая мышцы и связки, повышая тонус и предохраняя десятки суставов от закостенения.

Так что же выбрать, тренера или забыть про шпагат? Мы предлагает третий вариант.

«Спортзал» в кармане

Перед вами приложение для iPhone, купив которое, вы получаете четкую схему тренировок, позволяющую сесть на шпагат в домашних условиях.

Программа предоставляет доступ к:
-видео урокам упражнений для растяжки;
-детальному разбору каждого элемента занятий;
-разбору часто допускаемых ошибок;
-советов по правильному освоению шпагата.

Курс рассчитан на месяц и составлен при участии профессионального фитнесс-тренера. Все имеющиеся записи также имеют подробные комментарии по исполнению.

Кроме того, вы получаете дополнительный функционал, которым не могут похвастаться другие приложения подобного типа – трансляции занятий в реальном времени и возможность задать вопрос напрямую тренеру. Важно отметить, что эти опции доступны сразу после покупки приложения и не требуют никаких дополнительных платежей.

Таким образом, вы экономите значительные средства, оплачивая только это приложение, а получая полноценный курс, по окончанию которого уверенно и правильно выполните такое упражнение, как шпагат.

Главное – ваш комфорт!

Главное, что вы получаете, покупая приложение – независимость от жесткого графика тренировок. Вы самостоятельно решаете, где и когда выполнять упражнения, и с какого уровня сложности начать.

Так, если от шпагата ваша растяжка еще далека, то стоит начать с самых азов, или выбрать занятия повышенной сложности в том случае, когда мышцы и суставы находят в развитом состоянии.

Также есть и другие нюансы, гарантирующие удобство использования приложения:

-оно подходит к любой модели устройства Apple;
-полностью заменяет персонального тренера в спортзале;
-позволяет разгрузить ваш дневной график;
-обеспечивает освоение шпагата в домашних условиях;
-предоставляет доступ к живому общение с тренером в режиме онлайн.

Комплекс упражнений опробован в практических условиях и позволяет сесть на шпагат за 30 дней даже тем, кто никогда не занимался растяжкой.

Причем стоит выделить, что приложение подойдет людям любого возраста и пола, поскольку занятия подобраны максимально универсальные. С их помощью развиваются все необходимые группы мышц.

Конечно, придется приложить немало усилий для обретения достаточного уровня эластичности связок, но приложение поможет избежать получения травм и выполнять все упражнения правильно, что ведет к скорейшему достижению результата.